انسان هاي موفق در مورد راه حل ها صحبت مي كنند، ولي ناموفق ها در مورد مشكلات حرف مي زنند.
تريسي
در جهان بال و پر خويش گشودن آموز
كه پريدن نتوان با پروبال دگران
اقبال
امام جواد عليه السلام فرمودند:
«افضل اعمال شيعتنا انتظار الفرج»
برترين اعمال شيعيان ما انتظار فرج است.
مي توان گفت اين ميوه خشك از فساد دندان جلوگيري مي كندو براي سلامت دندان و لثه بسيار مفيد است.
ازديگرفوايدكشمش مي توان به اين موارد اشاره كرد:
كشمش منبع خوب ويتامين ها و عناصر مغذي بدن است. عناصر و ويتامين هايي همچون آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين B در كشمش موجود است.
كشمش محتوي مقدار زيادي آهن مي باشد… ۶۰۰ گرم كشمش، ۹۰ درصد آهن مورد نياز روزانه بدن را تأمين مي كند. ۱۰۰ گرم كشمش در حدود ۸۸/۱ميلي گرم آهن دارد، در حاليكه ۱۰۰ گرم گوشت گاو بين ۴-۲ ميلي گرم آهن دارد.
كشمش، منبع خوب فيبر، آنتي اكسيدان و همچنين منبع خوب انرژي مي باشد.
فيبر باعث جلوگيري از سرطان كولون، كمك در جلوگيري از رشد غير معمول سلول ها، بيماري ها و همچنين كنترل قند خون را مي شود.
كشمش را به گوشت اضافه كنيد تا مقدار چربي غذا را كم كند و مقدار فيبر و آهن را افزايش و مقدار سديم را كاهش دهد.
آنتي اكسيدان از پيري و بيماري هاي حاصله از آن مي كاهد.
كشمش از سرطان جلوگيري مي كند.
كشمش ميزان LDL يا كلسترول بد را در خون كم مي كند و باعث كاهش بيماري قلبي مي گردد.
اگر به مدت ۴ هفته هر روز كشمش مصرف كنيد، آنتي اكسيدان در خون افزايش و كلسترول بد( LDL) كاهش مي يابد.
كشمش موجب كاهش استرس مي گردد.
اين ميوه خشك باعث عملكرد صحيح رگ هاي بدن مي شود.
كشمش براي درمان بي نظمي معده و يبوست مصرف مي شود.. براي جلوگيري از اين ناخوشي ها مي توانيد، ۶-۵ عدد كشمش را خيس كنيد و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشيد…
تحقيقات نشان داده است كه ورزشكاراني كه قبل و در حين ورزش، حدود يك فنجان كشمش مصرف مي كنند، بهتر از بقيه سلول هاي بدن را از آسيب حفظ مي كنند.
كشمش به علت داشتن قند فروكتوز، داراي خاصيت مصرف سريع انرژي و كاهش وزن نيز است.
كشمش مانند هويج، براي سلامتي چشم نيز خوب است..
كشمش باعث تقويت اعصاب مي شود.
كشمش، سستي و رخوت را از بدن دور مي كند.
با خوردن كشمش، غضب را از خود دور كنيد..
كشمش موجب از بين رفتن آب اضافي بدن مي گردد.
كشمش، دهان را خوشبو مي كند.
كشمش، اسپاسم يا گرفتگي عضلاني را كم مي كند.
پس از همين حالا، كشمش را به ماست يا سالاد خود اضافه كنيد و از خوردن آن لذت بريد..
در يكي از گفتارها از پيامبر اكرم (ص) به شش امتياز حضرت علي عليه السلام اشاره شده كه سه مورد آن بين پيامبر (ص)و امام علي(ع) مشترك است و سه امتياز مختص امام علي(ع).
رسول اعظم (ص) مي فرمايند:
خداوند)سه امتياز به من داده كه علي (ع)در آن شريك است و سه امتياز به علي (ع) داده كه من در آنها شريك نيستم .
پرسيدند اي رسول خدا آن سه امتياز كه با تو شريك است كدامند؟
حضرت فرمودند:1- پرچم حمد كه علي (ع) علمدار آن است
2- براي من حوض كوثر است كه علي (ع)ساقي آن است
3- اختيار بهشت و جهنم براي من است و علي (ع) تقسيم كننده آنها ست.
اما سه امتيازي كه در آن با علي (ع) شريك نيستم :
1- پدر زني چون من دارد كه من مثل او ندارم
2- زني چون فاطمه (س) دارد كه من مثل او ندارم
3- دو پسر چون حسن وحسين (ع) دارد كه من مثل آن دو ندارم
(مواعظ العدديه ص 128)
حسين غزالي اصفهاني، مدير فروش و بازرگاني مركز تحقيقات رايانه اي قائميه اصفهان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاري رسا در اصفهان در خصوص توليد نرم افزار "زندگي نامه حجر بن عدي" گفت: مركز تحقيقات رايانه اي قائميه اصفهان مثل گذشته و بنا بر رسالتي كه در حوزه توليدات ديني در فضاي مجازي بر عهده گرفته است، در پي اهانت وهابيت و تكفيري هاي كوردل به مرقد مطهر جناب حجر بن عدي در سوريه اقدام به نشر كتاب زندگينامه آن صحابه فداكار رسول خدا صلي الله عليه و آله و اميرالمومنين عليه السلام نموده است.
وي در خصوص توليد اين نرم افزار تصريح كرد: پس از اين اتفاق تاسف برانگيز، مركز تحقيقات تصميم گرفت در سريع ترين زمان ممكن به منظور معرفي هر چه بهتر اين صحابي فداكار، مجموعه نرم افزاري زندگي نامه اين صحابي را در فضاي مجازي ارائه كند.
فرازهايي از رهنمودهاي رهبر معظم انقلاب؛
در هر فرصتي به مطالعه كتاب بپردازيد
حضرت آيت الله خامنه اي با سفارش به مطالعه كتاب در هر فرصتي، فرمود: مردم در كيف يا جيب خود كتاب داشته باشند و در اتوبوس كه نشستند؛ كتاب را باز كنند و بخوانند.
... من توقعم اين است كه مردم ما كتابخواني را جدي بگيرند. البته جمعي از مردم جدي ميگيرند اما همه اين طور نيستند. من ميخواهم خواهشي از مردم بكنم و آن اين است كساني كه وقت هاي ضايع شوندهاي دارند، مثلا به اتوبوس يا تاكسي سوار ميشوند، يا سوار وسيله نقليه خودشان هستند و ديگري ماشين را ميراند، يا در جاهايي مثل مطب پزشك، در حال انتظار به سر ميبرند و به هر حال اوقاتي را در حال انتظار به بيكاري ميگذرانند، در تمام اين ساعات، كتاب بخوانند.
كتاب در كيف يا جيب خود داشته باشند و در اتوبوس كه نشستند، كتاب را باز كنند و بخوانند. وقتي هم به مقصد رسيدند، نشانهاي لاي كتاب بگذارند و باز در فرصت يا فرصت هاي بعدي آن را باز كنند و از همان جا بخوانند. بنده خودم چند جلد قطور از يك عنوان كتاب را در اتوبوس خواندم!
البته قضيه مربوط به قبل از انقلاب است كه چند روزي براي انجام كاري از مشهد به تهران آمده بودم. بنا به دلايلي نميخواهم اسم كتاب را بگويم. وضعيت و فضاي اتوبوسهاي آن روزگار براي ما خيلي آزاردهنده بود و نميتوانستيم تحمل كنيم. دلم ميخواست سرم پايين باشد و خواندن كتاب در چنين وضعيتي بهترين كار بود. ساعتي را كه به اين حالت ميگذراندم احساس نميكردم ضايع ميشود. آن وقت ها تقريبا يك ساعت طول ميكشيد تا آدم با اتوبوس از جايي به جاي ديگر ميرفت. بعضي وقت ها اين جابهجايي كمتر يا بيشتر هم طول ميكشيد. بههرحال چنين يك ساعت هايي را احساس نميكردم كه ضايع ميشود، چون كتاب ميخواندم.
* از مصاحبه رهبر انقلاب در بازديد از نهمين نمايشگاه بينالمللي كتاب تهران (بيست و دوم ارديبهشت 1375)
اين گياه مفيد به كاهش كلسترول و تري گليسيريد كمك مي كند و علاوه بر اين ، از سرطان نيز جلوگيري مي كند و با عفونتها مبارزه مي كند. سير به كاهش وزن نيز كمك زيادي مي كند.
سير حاوي ماده اي با نام آليسين است كه باعث تندي آن مي شود و علاوه براين حاوي مقداري گوگرد است كه خاصيت ضد باكتري دارد. در واقع آليسين وقتي آزاد مي شود كه سير بصور خام خرد مي شود و وقتي كه سير پخته مي شود اين ماده از بين مي رود. علاوه براين ، سير حاوي آنتي اكسيدانهايي مثل ژرمانيوم، سلنيوم و ويتامين هايي مثل AوC است.
سير مي تواند به كنترل وزن كمك كند. اول از همه،سير بطور موثري به مهار كردن اشتها كمك مي كند. بوي تند سير در واقع مركز سيري در مغز را تحريك مي كند بنابراين احساس گرسنگي كاهش مي يابد.
علاوه براين، سير ميزان حساسيت مغز به هورمون ليپتين كه بوسيله سلولهاي چربي و براي تنظيم اشتها ترشح مي شود را نيز افزايش مي دهد و به اين ترتيب اشتها را كاهش مي دهد.
سير به يك طريق ديگر نيز به كاهش وزن كمك مي كند ، خوردن اين گياه مفيد سيستم عصبي را تحريك مي كندتا هورمونهايي مثل آدرنالين ترشح كند . اين هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزايش مي دهد و افزايش سرعت متابوليسم به معناي سوزاندن كالري بيشتر است. هرچه كالري بيشتري بسوزانيم كمتر وزن اضافه مي كنيم.